ARM CYCLE

Fonctions principales

Renforce les bras, les épaules et le dos, tout en stimulant la mobilité et la détente des épaules et des bras.

MODE D'EMPLOI

En légère fente avant et les genoux légèrement fléchis, positionnez-vous devant un disque rotatif. Prenez dans chaque main une poignée du disque rotatif. Détendez les épaules. Faites tourner le disque vers l'avant. Adoptez une cadence régulière. Changez de sens. Pour développer l'endurance, il est possible d'augmenter la vitesse et la durée de l'exercice.