LEG LIFTER

Leglifter

Fonctions principales

Le leglifter fait travailler les muscles du pli de l'aine et les abdominaux. Il renforce les muscles des bras. En immobilisant le haut du corps et en réalisant des mouvements sans ajouter de poids, cet appareil est idéal pour les débutants.

MODE D'EMPLOI

Position de départ 1 : en position d'appui sur les avant-bras, amenez les jambes vers le buste en fléchissant les hanches puis relâchez.

Position de départ 2 : bras sur les poignées-supports, repliez légèrement ces derniers puis tendez à nouveau. Ce faisant, gardez le buste droit. L'angle des coudes ne doit pas dépasser 90°.