Massage Rub Machine

Fitness Gerät Massagegerät

APPROCHE OCCIDENTALE

Un défi pour le système moteur fin, la coordination et l'équilibre. Avec le petit mouvement rapide des disques, les articulations des mains, les coudes et les épaules sont mobilisés. Les bras sont soumis à une tension agréable et les mains sont massées en même temps. La circulation sanguine est stimulée et le corps ressent une tension bénéfique. La jambe d'appui est renforcée, l'autre jambe est détendue grâce au rouleau de massage.

APPROCHE ASIATIQUE

Stimule la coordination et la concentration et diffuse grâce au massage énergisant un flux énergétique doux dans tout le corps. Sur l'arrière de la jambe, les méridiens des reins et de la vessie sont stimulés et influence le système nerveux végétatif et l'équilibre hormonal de façon positive. Le flux lymphatique et la circulation sanguine sont également stimulés. De même, les nippes des disques appuient sur les points d'acupuncture des mains : cela produit un effet stimulant et ouvre tous les flux d'énergie.

MODE D'EMPLOI

Exercices pour les mains et les bras:

tenir la barre principale avec une main. Garder la paume de la main sur le disque rotatif avec une légére pression. Commencer l'exercice en tournant le disque dans un sens. Ensuite changer de sens puis de côté.

Exercices pour les jambes:

Tenir la barre principale avec une main. Placer la jambe proche de l'équipement, sur la barre de massage: barre du bas pour le mollet, barre du haut pour la cuisse. Bouger la jambe d'avant en arrière sur la barre de massage.