MINI SKI

Fonctions principales

Le balancement des hanches permet en premier lieu d'améliorer l'endurance. Cet appareil vise à renforcer harmonieusement toutes les chaînes musculaires. Comme il sollicite aussi bien les membres supérieurs que les membres inférieurs, il améliore les fonctions vitales.

Il mobilise les muscles du buste et des abdominaux latéraux, et il fait travailler les muscles des jambes. Il stimule la coordination, les fonctions vitales et la mobilité.

MODE D'EMPLOI

Attrapez les barres-poignées puis montez sur la plateforme. Balancez le bas du corps de gauche à droite. Pendant cet étirement, la tête et le buste restent dressés en avant, en direction des poignées. Exécutez l'exercice avec lenteur et régularité. Pour développer l'endurance, il est possible d'augmenter la vitesse et la durée de l'exercice.